您现在的位置: 快乐阅读网 >> 自考 >> 自考技巧与心得 >> 正文 用户登录 新用户注册
自考心得体会:考前战胜考试怯场可自我暗示          【字体:
自考心得体会:考前战胜考试怯场可自我暗示
作者:佚名    文章来源:快乐阅读网    点击数:    更新时间:2008-9-4    
历年自学考试真题下载--点击进入
本文 《自考心得体会:考前战胜考试怯场可自我暗示》关键词:自学考试 


  怯场是因过分焦虑和恐惧所引起的紧张和慌乱。考生应考时怯场大致有这几种情况:

  1.平时准备不足,原有基础不大扎实,生怕自己不及格,过不了关,心里不踏实。这些考生临考前无法使自己平静下来。

  2.气质性格上的易兴奋、好激动或屡遭失败而产生的习惯性反应等。

  3.思想压力过重,不能平静地参加考试,不能正常地发挥,严重影响了考试的成绩。

  要消除怯场现象,首先应正确对待考试成绩,正确对待各种压力,放下思想包袱,轻装上阵。努力争取及格,万一失利了也不过分紧张,找出原因再接再励。其次应认真系统地全面复习,掌握重点难点和解题方法,胸有全牛才能游刃有余。万一出现怯场也不要紧张,要相信这是完全可以克服的。因为人体有自我调节系统,能自己控制自己。其次,可以用自我暗示的办法,对自己说,要冷静,不要紧张;也可以闭目片刻,做深呼吸,默默数数等;如果因为碰到难题而紧张,则可先做易题,留出足够的时间再解难题,使情绪得以缓冲,然后变得平静。克服怯场,主要靠自己的意志和力量,总之,怯场是一种心病,心病还需心治,这就是了解考试,认识考试,只要对考试做到了充分了解,心病则去,考试时自然就不紧张了
 




::发表评论::
 姓 名:
 评 分: 1分 2分 3分 4分 5分
 评论内容:

严禁发表危害国家安全、政治、黄色淫秽等内容的评论。
用户需对自己在使用快乐阅读网 www.zuowenw.com 服务过程中的行为承担责任。
本站管理员有权保留或删除评论内容。
评论内容只代表网友个人观点,与本网站立场无关。

  网友评论:(只显示最新10条。评论内容只代表网友观点,与本站立场无关!)
文章录入:无限朝阳    责任编辑:无限朝阳 
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章:
  • 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
    最新热点 最新推荐 相关文章
    高数满分考生经验谈:攻书莫…
    10月自考前十天基础课应拾遗…
    自考前复习重要因素:策略和…
    10月自学考试:考前纠正侥幸…
    自考百宝箱:利用大纲梳理知…
    自考经验 我是如何通过自考口…
    自考学习方法交流:简答论述…
    考前突击:用短期记忆代替死…
    阅卷老师:紧扣教材得好成绩…
    学习高等数学之前要做好哪些…