“朋友一生一起走,那些日子不再有。

  一句话,一辈子;

  一生情,一杯酒……”

  在一首合唱的《朋友》中,生日聚会圆满结束。

  十二名男女互相搀扶着,大着舌头走出KTV。

  门口有等待拉客的出租车,还算清醒的程越先把同学们都送上车,自己最后一个打车离开。

  回到家的时候已经半夜了。

  老爸夜班已经离开,周茜和周晓玥母女也早就睡着。

  程越悄悄在浴室里洗了把脸,回到房间倒头便睡。

  一觉睡到大天亮。

  等程越再睁开眼,已经是早上九点多。

  程越穿好衣服起床,开门去洗漱的时候,发现老爸已经下班回来,正坐在沙发上看电视。

  程越挠挠头,喊了声:“爸,早啊。”

  老爸嗯了一声。

  周茜从厨房里探出身子,关心道:“程程,阿姨这边给你留了早饭,刷完牙早点出来吃点哈。”

  “哦,好。”

  程越答应一声,走进卫生间。

  洗脸刷牙,刮掉胡子。

  等程越再走出来时,周茜已经把早饭摆在了餐桌上。

  一个鸡蛋,一碗小米粥。

  还有周茜自己做的小蒸包。

  程越待会儿还要健身,没有吃太多,每样只吃了一点,就起身说吃饱了。

  跟爸和阿姨打过招呼,程越换上鞋下楼。

  宝马车不在楼下。

  程越打车去顺丰酒楼,开车后直奔硬派健身。

  刚走到高级会员区,就看到童幼昕一个人在跑步机上慢跑。

  “早啊,童同学。”

  程越挥手打了个招呼。

  童幼昕满头大汗,也不知道已经跑了多久,努力调整呼吸,对程越摆手回应:“早上好。”

  “我先去换衣服。”

  程越越过健身区,走进里边的私人更衣室。

  昨天交给服务员的短衣短裤果然已经洗干净,整齐的叠放在储物柜里。

  程越换好衣服,回到健身区。

  童幼昕已经从跑步机上下来,一边擦汗,一边在慢慢走动。

  “你几点来的?”程越走过去问道。

  童幼昕喘着粗气:“九点半左右吧,我刚来没多久。”

  她每天都这个时间到,因为早餐要吃好,至少要等两个小时才能消化掉。

  程越以前玩游戏的时候也很讲究。

  当时他早上起来空腹跑步,晚上睡觉前才会做力量锻炼,锻炼完之后还会再慢跑一段时间,这样燃脂和增肌效果都会更好。

  不过现在他只想快点完成任务,增补增肌无所谓,只要力量增加就够了。

  童幼昕在旁边站了一会儿,等程越热完身,两人一起走到器械区。

  按照程越的计划,今天要做胸和三头肌肉的锻炼。

  童幼昕本来一直是按照私教帮忙制订的六天计划,每天锻炼一个部位,一周锻炼六天,不过昨天跟程越一起锻炼后,她发现程越的锻炼方式更科学,而且程越做的是三天计划,每三天就可以休息一天。

  所以她今天也打算继续按照程越的方式锻炼。

  “程越,今天我们做哪些锻炼?”童幼昕问道。

  程越随口回道:“先坐六组卧推,平推斜推各三组,然后一组飞鸟收尾,练完胸再炼三头。”

  “你先还是我先?”

  “你先吧,我刚跑完,先喘口气。”

  童幼昕哦了一声,把毛巾铺在卧推凳上。

  两人你一组我一组。

  再各做完五组后,童幼昕突然换了一对15公斤的哑铃。

  之前她一直用的12.5公斤。

  她拿着哑铃,走到回到卧推凳前坐下,有些腼腆的对程越笑道:“我想加一下重量,待会儿要是做不动的话,你能帮我保护一下吗?”

  她一直自己练,不敢轻易加重量。

  好不容易有人作伴,就想试着挑战一下自己。

  程越笑道:“没问题,待会儿我也想试着挑战下自己,咱们互相保护。”

  “嗯。”

  童幼昕躺下,哑铃平放在腰两侧。

  程越走到她头顶的位置,说道:“开始吧。”

  童幼昕开始发力。

  别看只是增加了2.5公斤,当一个人达到极限的时候,哪怕增加0.1斤,感觉也是天差地别。

  刚做了五个,童幼昕就感觉有点累的不行。

  又坚持了一个,双臂便开始发抖。

  程越蹲下身子,伸出双手,轻轻拖在她手肘低下,鼓励道:“加油,再来两个。”

  童幼昕使劲憋住呼吸,俏脸因为太用力而有些发红。

  程越不停的提醒:“注意动作,肩膀锁紧。”

  “脖子放松,你能行的。”

  “对,就是这样。”

  “加油,再来一次。”

  胳膊放低,这次童幼昕实在是推不起来,几乎全是靠程越帮忙再做完最后一个。

  丢掉哑铃,她已经连坐起来的力气都没有了。

  躺在卧推凳上不停的大口喘息着。

  精致的小脸上不满汗水,红唇轻启,美眸微阖,两条玉璧无力的垂在身体两侧,随着一次次大口呼吸,胸膛也在放肆的上下起伏着。

  此情此景,给人的感觉,就好像感刚刚经历过摧残一样。

  这时候的童幼昕,无疑是超级诱人的。

  程越咽了口口水。

  前世在游戏里,程越有过很多女人。

  但是在现实中,两世为人的他,到现在还是个雏。

  这时候他已经做完了保护,本该起身走远一点,帮忙递个水杯,或者拿条毛巾。

  但他却只是静静蹲在童幼昕头顶后方,像着了迷一样,连眼睛都一眨不眨。

  直到童幼昕出声,“程越,你怎么了?”

  她真的很呆萌。

  仰头看着面前的程越,还以为他在想什么。

  程越猛然惊醒过来,灵机一动道:“没什么,我在想,来健身的一般都是中年人,你这么年轻,而且又不胖,为什么也会来这种地方?”

  童幼昕笑了一下,费力的从卧推凳上爬起来。

  用毛巾擦掉脸上的汗,不答反问道:“那你呢,你为什么会来健身房?”

  “我当然是为了增肌。”

  程越屈起胳膊,展示了一下肌肉。

  童幼昕哦了一声,程越看起来确实有点瘦。

  他的肩膀有点窄。

  胳膊像两根筷子,只有一点点肌肉。

  他的腰也很细。

  双腿也……咦?

  童幼昕正从上到下打量着程越,突然发现了一处古怪,好看的眉头微微皱着,竟一时懵住了。
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